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課程規劃上,除了傳統的瑜珈外,更設計一系列嶄新課程與學員共同練習,分享心靈成長的經歷。同時強調一對一諮商,為學員量身訂作課程規劃。讓每個學員來到【ROYAL YOGA】都能得到最適合他的體能、健康狀況、學習經驗及時間分配的瑜珈練習計劃。
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哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法,課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆,釋放身體的壓力。
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上一堂課等於三堂課的消耗能量!將課程結合彈力美體帶,透過的輕阻力,配合伸展與有氧入門律動,達到美化身體線條的效果,比起一般有氧課程更容易消耗能量,同時可瘦腰腹肉肉與改善姿勢不良等問題,針對女性在意的手臂、腰、臀、腿部,也能同步加強,使身體線條更具美感!
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好禮一:瑜珈墊
一塊舒適的瑜珈墊,更有利於學習瑜珈,減少與地板的緩衝力,更保護身體不受傷害!【ROYAL YOGA】選用經專業檢測,厚實質地材料,全方位守護熱愛運動的你!不論課程中,或在家興起想練習,隨時隨地陪你做最美麗的姿態延伸,沉浸其中。
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(中央社記者周霈翎、黃旭昇新北市2日電)華山基金會蘆洲愛心天使站感謝長期奉獻的志工,今天發動15對龍鳳雙胞胎,在感恩茶會中拼出「好」字,祝福年年好事成雙。
華山基金會表示,自1999年開始,已設立362個愛心天使站,提供免費到宅訪視、家務整理、陪醫、取藥、原床泡澡及年節關懷等多項服務。隨著獨居長輩人數逐年攀升,需求量日益增加。
基金會表示,70歲的方姓長輩,年輕時被太太娘家親友瞧不起,被迫離婚,憤而遠走他鄉。年事漸高後,體力日衰,以打零工與資源回收維生,借住蘆洲區某工廠不到2坪的夾層,常三餐不繼。
蘆洲站去年提供方男關懷訪視、物資協助、護理服務、午晚送餐、陪同外出活動。方男將天使站當成自己的家,就連天使站的招牌,也是他拾來託朋友刻字,並親自噴漆、掛上。
蘆洲站於2007年設站,為感謝義工與社會大眾熱心付出,支持在地服務,今天在蘆洲「空中大學中正堂」舉辦9週年感恩茶會,活動請幼稚園的幼童表演及變魔術,期望能帶給老人們歡笑。
蘆洲站事先徵求龍鳳雙胞胎擔任「好事成雙」愛心大使,不到一星期就報名15對,現場以愛心拼出一對對的「好」字,祝福長輩們身體好、心情好,年年好事成雙。有的龍鳳胎為參與這次感恩茶會,更遠從台中、高雄來到新北市蘆洲,今天同時為5名長輩歡度生日。
華山基金會蘆洲站站長林佩欣表示,邀請龍鳳胎主因是蘆洲站的志工媽媽,她的一對龍鳳胎兒女,非常喜歡和站內的爺爺奶奶互動,進而促成了這次的活動。
華山基金會表示,關心長輩的現在,就是守護我們的未來,募集基本生活物資或年節食品,可以為獨居老人到宅服務盡一份心力。
華山基金會服務對象包括獨居、失能、失智老人,其中獨居老人占8成。蘆洲站發起認助機制,期望有穩定資金幫老人維持生活品質。
華山基金會與創世基金會也不定期舉辦跳蚤市場愛心義賣,期盼民眾捐出家中過剩物品、二手家電、贈品等物資,也順手捐發票,救救老殘窮。1050702
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